Sixpack Ansatz zu sehen?
Meine Frage steht eigentlich schon oben. Ist ein Sixpack Ansatz zu sehen und wie trainiere ich am besten um ein deutlich sichtbares Sixpack zu bekommen?
9 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/6_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Etwas sieht man um den Nabel, quasi die unteren vier, aber wenig separiert.
Trainieren: Bauchmaschine im Studio. Wenn Du nicht ins Gym gehst, dann z.B. Crunches mit Gewicht, dann aber richtige Ausführung.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
sieht man nichts...
Hol dir 6pack promise, nur als Beispiel... aber fürn 6 pack muss man ordentlich trainieren und dann am besten auch den ganzen Oberkörper mit trainieren... geh ins fitnessstudio oder so...
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Aturion906/1582989944017_nmmslarge__0_0_222_222_1663c300ce9715abc96e7761b65e2620.jpg?v=1582989944000)
Nein. Da sieht man nix. Du sollst niemals solche schlechte Bilder veröffentlichen
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Man sieht schon ganz leichte Ansätze 👍🏻
Aber für ein besseres einfach trainieren 👍🏻🔥😎
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
nö nichts zu sehen