Wie oft macht ihr sport in der woche?
Ich M/14 würde gerne wissen wie viel sport ihr so in der woche macht.
Das Ergebnis basiert auf 21 Abstimmungen
5 Antworten
Ich M/14
In diesem Zusammenhang gut zu wissen. Bei W/82 hätte ich selbstverständlich eine andere Antwort gehabt.
ich spiele Fussball, mach Karate und LA, dazu noch etwas Schwimmen und etwas "Ausgleichssport" an der Uni, da ist täglich ausreichend Bewegung dabei...
Momentan 6x die Woche OK/UK mit alternierendem A/B Schema, somit also eine Frequenz von 3.
Wenn die Uni wieder losgeht allerdings nurnoch 4x pro Woche.
Und du?
Ich mach Kraftsport. 3er Split, 1 Tag Pause und wieder von vorne.
Montag: Musikgymnastik
Dienstag: Rückenfit + Reiten
Mittwoch: Deepwork und/oder Crossworkout (aber eher meistens nur eines davon)
Donnerstag: Reiten
Freitag: Reiten mit Unterricht
Samstag: Reiten
Sonntag: Reiten