Wie mit Hausmitteln ohne Sport abnehmen?
Ich bin an verzweifeln.Kann mir jemand Tipps geben wie ich mit Hausmitteln,also Essen Trinken die jeder anrichten kann/zu Hause hat,abnehmen kann.Falls wer eine leichte Sport Übung hat gerne,aber die was bringen und die man kurz machen kann,weil es derzeit mit meine Studium sehr stressig ist und ich fast keine Zeit habe.
2 Antworten
Laut dem was ich gehört habe oder eigener Erfahrung:
-Wasser mit Apfelessig (ca 1El),
-Kurkuma (mit schwarzen Pfeffer + Zitrone), der kann nämlich ein bisschen abführend wirken und ist auch entgiftend
-In der früh als warmes erstes Wasser mit Zitrone
würde generell darauf achten gesunde Fette zu mir zu nehmen (Avocado, Fisch, wenn Öl, Olivenöl, Kokosöl, kein Sonnenblumenöl o. Rapsöl…)
Du kannst mal Intervallfasten ausprobieren, google danach.
das waren jetzt mal ein paar Dinge…
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