Wie bekommt man mehr Kraft bei Schuss/Flanken?
Ich brauche Übungen für das Fußballtraining bzw. Zuhause, um mehr Kraft/Power beim schießen und flanken zu bekommen. Irgendwelche Tipps?!
4 Antworten
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Schau dir Schuss Tutorials auf Youtube an.
Beim Schießen sind es 80% Technik und 20% Kraft
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Honrek/1539002930137_nmmslarge__43_14_166_166_01f82831b0716bd732cd852afa69e85f.jpg?v=1539002930000)
Du könntest versuchen, deine Oberschenkelmuskulatur zu kräftigen. Mit einem Dehnband geht das z. B. Also -> Spreitzen, Schliessen usw.
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Tranieren, du brauchst nicht so viel Kraft, nen guter Lupfer tut es.
LG
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Das solltest du deinen Trainer fragen.