Ball treffen Volleyball?
Guten Abend,
Habt ihr irgendwelche Übungen oder Tipps für mich, wie ich im Volleyball, beim Angriffsschlag den Ball verlässlich treffen kann?
Im Moment ist es leider oft so, das ich den Ball eher mit dem Unterarm treffe oder irgendwie komisch mit der Hand. Ziel wäre natürlich ihn mit der gesamten Handfläche zu treffen um mehr Power aufzubauen.
1 Antwort
Das klingt so, als wäre grundsätzlich deine Augen-Hand-Koordination etwas schwach. Versuche zum Beispiel mit Tennisbällen aus möglichst großer Entfernung gegen eine Wand zu werfen und wieder zu fangen. Wenn du das schaffst kannst du auch zwei Bälle gleichzeitig mit je einer Hand werfen und fangen. Oder du lernst Jonglieren oder so...
Zweitens musst du dein Timing verbessern. Wenn das Aufspiel hoch genug ist, laufe erst an, wenn du siehst, wo der Ball genau hinfliegt, also im Normalfall, wenn er am höchsten Punkt ist.