Wie meditiert ihr, was empfehlt ihr? Wie lange? Wieso?
Hey wie meditiert ihr ? was empfehlt ihr hierzu ? Nutzt ihr Musik o.a. ? Wie lange macht ihr es und wieso macht ihr es ?
3 Antworten
Ich meditiere einfach so, - wenn ich mal das Gedankenkarussel in meinem Kopf stoppen möchte, - und Musik würde mich dabei nur ablenken.!
meine meditationsgeschichte mit erfahrungen über 50 jahre habe ich als kommentar zum klassiker des yoga ausführlich beschrieben, schau einfach mal in die leseprobe:
https://www.alfa-veda.com/9783945004289-jan-mueller-patanjalis-yoga-sutra.html
Geführt mit einer App (7Mind).
jeder hat seinen eigenen Weg. Manche setzen sich hin und machen einfach, andere bevorzugen eben eher eine angeleitete Meditation. Weder das eine noch das andere ist falsch.
Es wäre aber zumindest falsch eine einfache Frage 'Wieso sollte man ne App nutzen zur Meditation ?' negativ zu werten. Was war das Negative ? Das man ne Frage stellt ? Du solltest mehr meditieren.Wahrscheinlich besser dann nicht-digital.
🤣 na dann. Welcome auf der Blockliste mit Deinen negativen Gedanken 😊.
Wieso sollte man ne App nutzen zur Meditation ?