Wie lange warten mit Sport nach Mcdonalds?
Wie lange nach Mcdonalds Essen warten mit dem Sport? Ich habe ja um 4 Uhr gegessen und wollte jetzt für ca 15 min Sport machen.
Ich möchte übrigens zunehmen(Muskeln aufbauen), aber darf zur Zeit wegen gesundheitlichen Gründen keinen schweren Kraftsport betreiben.
4 Antworten
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gernicht warten einfach loslegen
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Kommt auf den Sport an!
Aber in der Regel 3-4 Stunden. Idealerweise.
Wenn du dich nicht zu voll fühlst, schieß los!
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Also wenn du nur 15min Sport machen willst, kannst du direkt loslegen. Ist ja jetzt schon 3 Stunden her.
Gruß
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
emm, eine Wartezeit nach dem Essen galt fürs Schwimmen und war von Anfang an Quatsch!