Wie lange dauert es, zu ersticken?

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ich bin mir nicht sicher, aber ich hab Mal gehört, dass der menschliche Körper 7min lang ohne Sauerstoff auskommen kann. wenn du vier Minuten keine Luft bekommst kann das schon schwere Behinderungen hervorrufen, aber die Luft  im Blut soll erst nach 7min vollkommen aufgebraucht sein.

Theoretisch. Praktisch kommt es auf die Umstände an

...wenn man sich selbst erstickt...

Das geht nicht. Du wirst bewußtlos und danach fängt Dein Körper von selbst mit dem Atmen an.