Wie kannman sich davon retten unnötiges Kopf machen über alles?
Also ich habe beispielsweise immer ein schlechtes Gewissen oder immer mach ich über alles kopf
also er gesagt bei bestimmten Sachen es nervt immer schlecht gewissen was denken die von mir oderso beispielsweise ich hab ein sparing gemacht zwischen Kollegen und bin persönlich fett und ich kenn mich ehrlich so gut nicht aus mit sparing und habe jedenfalls bei dem sparing verloren
mache mir immer Gedanken weil an dem Tag hat man mir immer Argumente geliefert das ich schwach sei oder das man mich auf der Straßen Kampf sehr einfach besiegen kann da ich jemand bin der für Gewalt gegen ist
Mach ich so unbedingt oder von Faulheit kein sport
Es Nervt es ist schon 2 bis 3 Wochen her aber mache immer so Kopf darüber kann jemand mir helfen ein starkes Tipp oderso
Wirklich das sind seit 3 Jahren so bei mir es nervt egal was ich mache immer mach ich Kopf egal was danke im voraus
1 Antwort
Schwierig. Vielleicht fängst du damit an dein Selbstbewusstsein zu stärken. Also mach dir bewusst was du an dir gut findest, dann erträgst du es besser wenn andere etwas sagen daß dir nicht so gefällt. Und werde dir bewusst darüber was du selbst an dir gerne ändern möchtest, nicht für andere sondern für dich, und zieh das dann auch durch. Und zur Not kannst du auch versuchen ganz bewusst gedanklich das Thema zu wechseln wenn die Gedanken kreisen. Wenn du merkst die Gedankenspirale nervt und führt zu nichts versuch dich auf etwas komplett anderes zu konzentrieren.