Wie kann man an einem Tag möglichst viel kalorien zu sich nehmen?
Ohne täglich viel Zeit aufwenden zu müssen
2 Antworten
Iss über den Tag hin ganz normal, iss aber täglich 200g Nüsse oder sonstiges, mit vielen Kalorien auf 100g (Erdnüsse allein haben über 600kcal/100g)
Kalorienreiche Lebensmittel sind :
- Erdnussbutter
- ,jedes Öl (z.B Rapsöl,Sonnenblumenöl.Olivenöl)
- ,alle Arten von Nüssen,
- Kerne (z.B Sonnenblumekerne oder Kürbiskerne),
- Mascarpone,
- Chips
- Schokolade
- Butter
Eigentlich alle genannten Lebensmittel müssen nicht gekocht werden und die meisten können als Snack gegessen werden.
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