Nichts setzt an, und mein Training definiert nur.

essen tracken. oft denkt man, man isst viel - aber dann sieht man das man grad so auf sein mindestumsatz kommt. fddb.de oder myfitnespal kann man tracken öfter essen. alle 2 stunde ne kleiner portion statt nur 3x am tag.

Wie kann ich aufhören ein Lauch zu sein? (Ernährung, Körper, Sport und Fitness)

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

DodgeRT

10.06.2019, 17:35

essen tracken. oft denkt man, man isst viel - aber dann sieht man das man grad so auf sein mindestumsatz kommt. fddb.de oder myfitnespal kann man tracken
öfter essen. alle 2 stunde ne kleiner portion statt nur 3x am tag.

AriZona04

10.06.2019, 16:51

Hör doch lieber damit auf, einem Schönheitsideal entsprechen zu müssen! Das ist Dein Körper. Und so lange der gesund ist, ist er auch perfekt für Dich! Also lerne Umdenken und such Deine Talente woanders! Denn die hast Du - Du musst sie nur entdecken uns stärken! Nimm Dich selbst an wie Du bist, dann wird man Dich auch mit dem Körper mögen!

Danie473

Beitragsersteller

10.06.2019, 16:58

Sry, ich will das. Nicht für andere, sondern weil ich meinen Körper verbessern möchte.

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AriZona04

10.06.2019, 17:00

@Danie473

Dann mach. Und jammere nicht. Wer etwas für sich selbst tut, kann sich Wissen von Profis holen - wie haben reelles Wissen! Und man sollte nie sich selbst für andere ändern!

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