Kann man als lauch Muskeln aufbauen?
Wenn man 50/60 Kilo wiegt is es dann schwerer fürn Ganzkörper Training/sixpack
6 Antworten
Oft eher im Gegenteil. Wenn du wenig Körperfett hast, sieht man schneller die Muskeln. Allerdings wirst du wesentlich mehr essen müssen, als du das im Moment tust, sonst baust du eben nichts auf. Und Breite ist zu einem großen Teil Veranlagung, aber eine Muskeldefinition bekommt man auch als "Lauch" hin.
Kommt drauf an, was du als gute Ergebnisse ansiehst. Breite: vielleicht eher weniger
Muskeldefinition: auf jeden Fall.
Muskel trizeps Bizeps und der Rücken der Bauch bissle son anstatz von nem sixpack
Nein wenn du wenig Körperfett hast sieht man die Muskeln bei dir sogar mehr aber wie Breit du wirst hängt von deiner Genetik/Körperbau ab. Musst aufjedenfall im Überschuss essen um ordentlich aufzubauen.
Es ist sicher nicht ganz einfach richtig Masse aufzubauen, da haben es Andere leichter. Der riesige Vorteil ist aber, dass man bei "Lauchs" sofort jedes Gramm mehr Muskeln auch direkt sieht. Also nicht immer nur das Negative sehen ;)
Es ist nur Kopfsache...nur du entscheidest darüber :). Du hast einen Gesunden Körper,wenn du es richtig machst kannst du es schaffen
ich wog mal 45kilo bin ich auf 70 hoch und jetz wieder auf 60 runter und jetz gehe ich wieder hoch, es ist alles möglich
Also würde man gute Ergebnisse am Körper als lauch sehen ?