Wie ist mein Essen heute kann ich mir noch ein Magnum gönnen?

Vorab habe den 4. Tag der Periode, w 1.58m 48 Kilo - heute 6‘000 Schritte spaziert, 10 min Fahrrad und 1h Badminton

09:00 1 Kaffe mit wenig Kafferahm und 1 Schokocroissant

12:00 eisbergsalat, 1/2 mango, 1/2 avocado und dressing aus olivenöl und essig und salz

16:00 ein paar nüsse

18:00 mais, poulet und kartoffeln mit wenig öl

Answer 1

[Glueckwunsch49]

Ja, lass es dir schmecken