Wie geht das?
Wenn normale getrocknete rote Linsen auf 100g 360 kcal haben.
Wie kann dann eine rote Linsen Suppe auf 100g nur ca 60 Kalorien haben
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
So eine Suppe besteht ja nichinur aus Linsen sondern zu einem nicht unwesentlichen Teil aus Wasser...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/weiblichesding/1687269400941_nmmslarge__0_0_841_841_70ffa0191d2dce99d6d7dbfd52ce9a94.jpg?v=1687269401000)
Roh und gekocht ergibt eine andere Menge. 100g rohe entsprechen etwa 200g gekocht.
Bei einer 100g Suppe hast du auch mehr Wasser als Linsen am Ende.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
750gr getrocknete Linsen ergeben zusammen mit 1,25L Wasser 2 Kilo Linsendal (Linsenbrei). Der wird zur Linsensuppe, wenn du nochmal mindestens genau soviel Wasser draufkippst. Die Kalorien der Linsen verteilen sich so auf das ca. 5-6 fache Gewicht.