Wird durch schwimmen Muskeln aufgebaut?
Bin m14. Möchte evtl. mit schwimmen anfangen. Möchte jetzt dadurch nicht einen super krassen Körper haben sondern einen definierten leicht athletischen Körper. Und kommt mir bitte nicht mit dem Fitnessstudio 😅
6 Antworten
Ja, natürlich. Es kommt dabei natürlich darauf an, welche Schwimmart (Brust-, Kraul-, Rücken- oder Schmetterlingsschwimmen) geschwommen wird und in welcher Intensität geschwommen wird. Aufbauen tust Du aber überall was.
Ja, je nach Schwimmstil baust du an verschiedenen Körperstellen (leichte) Muskeln auf - nicht so extrem.... und verbrauchst jede Menge Kalorien, baust dadurch an anderen Stellen Fett ab. Ich spreche aus Erfahrung - schwimme TÄGLICH!!!
Ich spreche aus Erfahrung - schwimme TÄGLICH!!!
So viel Zeit hätte ich auch gerne!
ich persönlich finde, dass schwimm- und leichtathletik-sportler die schönsten körper haben. 😊
Mit jeder Sportart werden Muskeln aufgebaut. Nur geht das nicht so schnell wie man vielleicht denkt.
...durch jeden Sport werden Muskeln aufgebaut. Und Schwimmen ist gewiss nicht das Schlechteste, was Du tun kannst.es wird der ganze Körper beansprucht....