Wenn ich am Abend eine Banane esse fang ich an einen Tiefschlaf zu bekommen und träume?
Sonst wenn ich keine Banane esse passiert das selten mit dem guten Schlaf, aber das klappt auch nicht jedesmal mit der Banane merke ich, was kann noch für so einen guten Schlaf sorgen?
5 Antworten
Zufriedenheit und mit sich selbst und seiner Umgebung ins Reine zu kommen.
Also ich liebe es, drei Stunden vor dem Schlafengehen noch ordentlich Sport zu treiben. Und unmittelbar vor dem Schlafengehen höre ich wunderschöne Musik (z. B. das Klavierkonzert KV 503 von W. A. Mozart).
Ein paar Bierchen trinken.
Also ich kann mir nicht vorstellen, dass Bananen schlaffördernd wirken, ich esse jeden Abend, bevor ich ins Bett gehe, eine Banane und schlafe immer sehr schlecht.
Was Du noch machen könntest?
keine digitalen Geräte ans und ums Bett rum legen. Tagsüber frische Luft tanken.Dir alles Gute :-)
Normalerweise hat die Banane nichts damit zu tun. Oder reagierst du bei Fruchtzucker immer so "komisch" ?
Denke das wird Zufall sein - ansonsten lass die Banane am Abend weg.