Welcher Muskel für Wurfbewegung verantwortlich?
Guten Tag,
ich weiß dass ich damit zu einem Arzt muss doch ich wollte vorher einmal fragen was ihr dazu denkt.
ich habe bereits zwei Schulteroperationen hinter mir und merke immer mehr dass meine Schulter nicht wieder wie vorher wird.
Vor allem merke ich dass das Bewegungsmuster des Wurfes komplett verloren gegangen ist. Richtig lokalisieren kann ich es nicht aber es fühlt sich so an als wenn die hinteren/seitlichen Muskeln der Schulter kaum funktionieren, bzw einfach zu schwach sind.
Was würdet ihr aus dem Bauch heraus sagen, welchen Muskel es zu stärken gilt?
2 Antworten
PS:
ich glaube nicht dass der Grund dafür die Verletzung an sich ist, sondern dass ich nicht lange genug Physio gemacht habe, sprich einige Bewegungsmuster nicht wieder erlernt wurden.
Für den wurf braucht man arm und schultermuskulatur aber rücken und rumpf sind auch extrem wichtig. Ich habe unten einen link eingefügt in dem du vieles über die muskulatur beim werfen erfahren kannst. Falls dir in den bereichen eine veränderung aufgefallen ist dann könnte dies die ursache sein, nichtsdestotrotz solltest du damit aber noch einmal zu deinem hausartzt Lg und gute besserung
https://www.teamsportbedarf.de/de/fragen/wie-trainiert-man-wurfkraft-fuer-handball/