Welche vorteile hat rückentraining?
Was bringt es den rücken zu trainieren ausser dass es laut manchen gut aussieht
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Rücken
Aber Hallo,
wenn es gut und richtig gemacht wird, ?
Stabilität für den Rücken zur Vermeidung von Fehlhaltungen !
Also gut für Rücken und Bandscheiben !
Gute Nacht und einen gesunden Schlaf
opi ehrsam
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hilft präventiv gegen Rückenbeschwerden. Gerade wenn man auch die Körpervorderseite (Brust, Bauch) trainiert, braucht man auch eine ausgleichende Rückseite. Ansonsten kann man über Dysbalancen wieder Probleme bekommen.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Sieht wirklich gut aus