Welche Supplements bei akne?
Welche Supplements/Lebensmittel bei Akne?
Welches eiweißpulver ist gut/am besten bei Akne?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Eiweiß
Zink (10 bis 25mg pro Tag) kann helfen.
Bei manchen können Milchprodukte Akne verschlimmern. Und Zucker (insbesondere zugesetzter) kann auch Akne befeuern. Daher eher Clear Whey Isolat. Das hat fast kein Laktose und wird mit Wasser gemischt.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater