Hilft Zinkeinnahme gegen Akne?
Ich habe mal gehört das es helfen könnte. Ich habe heute mal 25mg Zink genommen. Ist die Dosis dafür richtig und ab wann könnte man Verbesserungen bemerken?
1 Antwort
Hey. Das lässt sich leider nur pauschal allgemein beantworten. Zink kann helfen, die Symptome von Akne zu lindern, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Hautheilung unterstützt.
Eine übliche Dosierung für Akne liegt zwischen 30 und 45 mg täglich. Die von dir eingenommene Dosis von 25 mg ist im unteren Bereich, aber potenziell hilfreich. Verbesserungen können nach einigen Wochen sichtbar werden.
also bitte etwas Geduld. Das kann auch eine Weile dauern. Machst du das in Absprache mit deinem Dermatologen oder auf eigene Faust?
Habe keinen Dermatologen, weil mein Hausarzt meinte das würde nicht viel bringen und man ewig auf Termin warten muss. Deshalb mach ich es selber