Welche Sportart trainiert denn sixpack am besten??
Welche, was würde denn sixpack am besten trainieren abgesehen von gym oder homeworkouts
3 Antworten
Ich würde sagen, dass Turnen das Sixpack am besten trainiert, weil man dabei die Bauchmuskeln noch am ehesten "aktiv" einsetzt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sixpack
Mach crunches oder so, trainiert den Bauch am besten
Woher ich das weiß:Hobby – M/18 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander
Bauchmuskeln sind halte Muskeln, also ist es eigentlich echt am besten, sich Zuhause auf den Rücken zu legen, den Oberkörper nach oben ziehen und das ganze Mal zu halten. Du kannst aber auch eine neue Sportart erfinden bei der du deinen Bauch bewegst... weiß aber nicht wie effektiv das ist...