Welches Körperteil ist am schwersten zu trainieren?
Mit welchem Körperteil kann man am schwersten Muskeln aufbauen?
3 Antworten
Die meisten Leute würden sagen die Beine, das würde ich aber so nicht sagen, ich finde es leicht wenn ich ehrlich bin. Aber was echt nervig ist zu trainieren sind die hamstrings. Das ist wirklich eklig dieser Schmerz nach dem Training xD
unterarme weil sie sehr stark genetisch abhänig sind. und sonst waden weil ist ähnlich da. ansonsten ist es eigentlich individuell was einem leichter fällt aufzubauen. bei vielen wahrscheinlich quads aber nur weil sie nicht hart trainieren
Die zweite, dritte und vierte Zehe können von den Wenigsten isoliert angesteuert und bewegt werden und damit auch so gut wie gar nicht trainiert werden. (Da ist sogar die Muskulatur zum kontrollierten Bewegen der Ohren meist präsenter 😀)
Hamstrings?