Welche cardio Einheit könnt ihr empfehlen um die Fettverbrennung anzuregen aber gleichzeitig nicht an den Beinen bulky zu werden?
Von den ganzen incline walkings und so weiter hab ich das Gefühl, das meine Beine insbesondere Waden bulky werden und das möchte ich nicht bin dick genug auch wenn ich weiß das es Muskeln und kein Fett sind 😅 aber diese Einheiten verbrennen am meisten Kalorien… kennt ihr gute Alternativen ?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding
Rad fahren joggen schwimmen
Überall da wo muskeln länger als 10 Minuten bewegt werden und dabei die herzfrequenz ansteigt
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Niemand wird durch Cardio "Bulky". Schau dir Langstreckenläufer an. Klar sind die Beine trainiert aber nicht ausgeprägt Muskelbepackt.
xNevan
03.09.2024, 14:05
@Ritualss293
Dann bleibt dir nur Hungern. Sport ist immer mit einem minimalen Muskelzuwachs verbunden.
Ja möchte eben diese Läufer Beine nicht aber Kalorien verbrennen… Ich möchte ganz dünne Beine