Wegen meiner Schulterprobleme habe ich ein Physioprogramm. Sollte man das täglich machen, oder reicht jeden 2. Tag?
Meine Befürchtung ist, dass bei täglichem Training die Schulter nicht regenerieren kann!
4 Antworten
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Zwei Tage machen, einen Tag nicht, zwei Tage machen, einen Tag nicht.
Aber frag lieber beim Physiotherapeuten nach, bevor dir hier wer was falsches sagt (ich z.B. :-) )
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Du solltest das direkt mit dem Physio absprechen, der dich behandelt. Bei manchen Problemen ist es durchaus Sinnvoll jeden Tag Übungen zu machen.
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Dann solltest du unbedingt wechseln. Sie MUSS es wissen. :-)
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Frag den Physio, der das Programm erstellt hat. Ohne die Übungen und ohne dein Krankheitsbild zu kennen, kann man hier keine Aussage tätigen.
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Das sollte dir dein Arzt oder Physiotherapeut sagen.
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Vertraust du lieber hier den Menschen, die keine Experten sind und deinen Krankheitsverlauf nicht kennen?
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ich glaube, die weiß das nicht!