Was zu frühstücken machen?
1. Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomate und Salz und Pfeffer 🍅
2. Vollkontoast mit Avocado und Spiegelei und Salz und Pfeffer 🥑🍳
3. Joghurt mit Früchten und Nüssen und Honig 🫐🍓🥭
4. Einen Smoothie 🍎🍌
Das Ergebnis basiert auf 26 Abstimmungen
8 Antworten
Je nachdem, was du erreichen willst, wann du Mittag essen willst und worauf du am meisten Bock hast😅
Das 2. Macht vermutlich am längsten satt, könnte aber für manche zu deftig sein morgens (würde aber das richtige Brot statt Toast nehmen)
3. Ist halt sehr frisch, passt gut zum Wetter, aber hält wohl nicht soo lange satt (außer der Joghurt hat viele Proteine). Könntest tummzum sättigen noch Haferflocken dazu geben
1. Hat schonmal Ballaststoffe und ist auch relativ leicht so im Magen, aber hält satt etwas
4. Würde ich am wenigsten bevorzugen, weil der vermutlich nicht lange satt hält und man das Obst lieber so essen könnte, weil das den Magen mehr füllt und man was zu snacken hat :)
Darauf hätte ich jetzt auch richtig Lust.
Vollkornbrot und (Körniger) Frischkäse ist immer gut und gehört bei mir auch öfters auf den Frühstückstisch. Ich würde allerdings Pfeffer und Salz weglassen und lieber noch 1-2 Scheiben Gurken dazu legen.
Nr.3 klingt auch gut, ich bevorzuge allerdings Skyr.
Gute Entscheidung ist eine echte Proteinbombe, ich selber nasche auch so davon ohne es als Aufstrich zu nutzen 😅
Klingt gut. Ich würde die Reihenfolge "2, 1, 3, 4" nehmen und mit genügend Kaffee abrunden.
Avocado ist sehr gesund. Ich würde eher das nehmen.
Diesen körniger Frischkäse hab ich auf einer internetseite im Internet empfohlen bekommen als ich nach Rezepten für Fitness gesucht habe, den will ich auch kaufen wenn die Frischkäsepackung auf ist haha