Was tun wenn man in einem Traum ist, indem man weiß das man träumt, aber nicht aufwachen kann?
Hallo, ich hatte gerade ein einschönes Ereignis. Da ich schon alt bin mache ich mir eigentlich nichts aus Alpträumen und schlafe direkt weiter. Nun hat mich einer allerdings etwas mitgenommen. In dem Traum lebte ich in meiner ganz normalen Welt, bis ich aus dem Fenster schaute und sah, wie sich das Auto einer Freundin draußen von selbst bewegte und auf dem unserem Grundstück gefahren ist. Ich zückte mein Handy um es zu Filmen, klappte auch. Als ich sah das die Freundin aus dem Haus kam, rannte ich schnell zu ihr und fragte sie ob es normal ist, dass ihr Auto sich wie von Geisterhand bewegt. Sie lachte nur drüber, wollte ich ihr das Video zeigen, dieses war natürlich nicht mehr auf meinem Handy. Danach wurde ich pausenlos von Toten Menschen verfolgt, die nur ich sehen konnte (aus dem Kontext, dass ich diesen Geist gesehen und gefilmt habe). Diese haben ständig zu mir gesprochen und konnten mich auch anfassen und festhalten, teilweise lenken. Dann war ich im Traum noch bei einer Psychotherapie um diese "Geister" aus meinem Kopf zu bekommen.
Nun kam es dann allerdings zu dem Punkt, (den ich schon öfter hatte, diesmal aber besonders schlimm), dass mir klar wurde das ich mich in einem Traum befinde. Ich kann es nur so beschreiben, dass mir vorher nicht bewusst war das ich träume. Dann lag ich in meinem Bett im Traum, wachte quasi im Traum auf und wollte mein Licht anmachen. Es passierte allerdings nichts, als ich den Lichtschalter umlegte. Daraufhin schnappte ich mir mein Handy das neben mir lag. Der Bildschirm war komplett verschwommen und alles war unklar. Ich versuchte die Taschelampe auf meinem Handy anzumachen, was auch nicht klappte. Ich merkt dann allerdings durch diese 2 Dinge also durch kein Licht und verschwommenes Handy, dass ich in einem Traum bin. Der Traum wurde also quasi dadurch dann zu einem Klartraum, da ich ihn ab da auch selbst lenken konnte. Als ich dass dann realisiert hab, kamen diese "Geister" wieder im Traum und redeten mit mir. Die konnte ich nicht abstellen im Traum. Aber ich hatte im Traum dann dauerhaft den Gedanken "ich will jetzt aufwachen ich halte es hier nicht mehr aus". Und ich hab alles gegriffen was um mich drum herum lag, bin gerannt hab an alles mögliche gedacht im Traum, bin im Traum dann sogar aus eigenem Willen aus dem Fenster gesprungen in der Hoffnung das ich dadurch aufwache, da man durch einen Fall zu Boden ja oft wach wird. Hatte alles nicht geklappt und es hörte nicht auf, bis mich dann doch endlich mal ein Gedanke langsam aus dem Traum geholt hat.
Träume sollen laut Forschern ja eigentlich immer nur einige Sekunden im Kopf abgehen während man schläft, egal wie lange diese sich anfühlen. Dieser Traum fühlte sich allerdings wirklich schon endlos ewig an. Gerade ab dem Teil, ab dem mir bewusst war das ich in einem Traum bin und aufwachen wollte. Das war ein schreckliches Gefühl weil wiegesagt nichts geklappt hat um aus dem Traum zu kommen.
Gibt es dafür eine Lösung? Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Wie kann man aus so einem Traum erwachen, wenn man weiß das man träumt im Traum?
2 Antworten
Hallo,
das was du erlebt hast klingt wirklich schlimm, nur möchte ich, bevor ich dir eine Methode sage, mit der du aufwachen kannst, ans Herz legen, nicht aus einem Albtraum aufwachen zu wollen.
Grundsätzlich kann man von Problemen in der Realität oft nicht weglaufen und bei Problemen, die im Unterbewusstsein liegen ist es nicht anders. Diese Geister, die du im Traum gesehen hast, waren ein unterbewusster Teil von dir selbst. Das beste wäre gewesen, den Kontakt mit diesen Geistern zu suchen. So hättest du Fragen stellen können wie „wer seid ihr?“, „warum verfolgt ihr mich?“, „was wollt ihr von mir?“, oder aber auch die Frage „wer bin ich?“. Die Antworten auf diese Fragen hätten dir viel über dein Unterbewusstsein und deine Ängste / Probleme verraten können. Und da du wusstest, dass du träumst, hätte dir auch nichts schlimmes passieren können. Aber ich verstehe dich, ich war selbst schon mal in so einer Situation und weiß, dass es leichter gesagt als getan ist.
Eine sehr gute Methode, um aus dem Traum aufzuwachen, ist die Blickfixierung. Dabei muss man nur für ein paar Sekunden auf einen fixen Punkt oder Gegenstand schauen. Wenn in deiner Umgebung nichts zur Verfügung steht, kannst du auch auf deine Nasenspitze schauen oder auf einen Finger. Der Traum fängt dann an zu verschwimmen und man wacht auf. Das auf dem Boden fallen ist oft keine gute Methode, da man dabei zu viel wahrnimmt. Im schlimmsten Fall kommt es zu einem falschen Erwachen, was dafür sorgen kann, dass man sich im Traum gefangen fühlt.
Träume sollen laut Forschern ja eigentlich immer nur einige Sekunden im Kopf abgehen während man schläft, egal wie lange diese sich anfühlen
Ich selbst bin bisher noch nicht auf diese Aussage gestoßen, aber sie ist entweder falsch oder veraltet. Mittlerweile weiß man, dass Träume sogar in seltenen Fällen eine Stunde lang sein können. Es gibt auch Studien mit Klarträumern, die im Traum bis zehn zählen sollten und dabei mit den Augen ein Start- und Endsignal geben sollten. Das Resultat war, dass die Zeit im Traum genauso schnell vergeht wie in der Realität.
Liebe Grüße und alles Gute! 🌺
Ja ich hatte ab und zu Klarträume. Sobald ich es allerdings weiss, kann ich einen Teil lenken.
Meistens fliege ich dann umher und lande in irgendeine Situation, aber nie ein Albtraum.