Was tun gegen Verlüste?

Ich hatte vor ungefähr bisschen mehr als 2 Jahre Kontakt mit einen Jungen, ich würde sagen es war schon mehr als nur eine Freundschaft, er hat mir so so viel gegeben, &ich hab das leider gar nicht wertgeschätzt und unsere Wege haben sich getrennt.

Ich komm damit eigentlich mega gut klar, was gehen will soll gehen, aber bei ihm ist das irgendwie anders, ich dachte ich kann ihn vergessen wenn ich in einer Beziehung bin aber das Gefühl ist nach wie vor immernoch da, ich träume regelmäßig von ihm und denke auch unbewusst oft an ihn.
An manchen Tagen liege ich Nachts in meinem Bett und denke an die Vergangenheit und weine.

Ich kann aber trotzdem immernoch sagen das er mir immernoch viel bedeutet, aber das macht es kein Stückchen besser &ist irgendwie auch unfair gegenüber meinem Freund.

Was kann man dagegen tun?

2 Antworten

VinzenzB

03.08.2023, 15:58

Irgendwie scheinst du da noch an etwas zu hängen. Es hat bestimmt mit Gefühlen zu tun. Manchmal muss man mit sich etwas "strenger" umgehen; d.h. wenn dir der Gedanke (und das Gefühl) an ihn hochkommt, dann kannst du dir selbst klar sagen: "Du, meine Liebe, hör auf damit. Es ist wirklich vorbei." "Steigere dich da nicht rein. Es ist vorbei." Und dann konzentrierst du dich auf etwas anderes. Auch etwas Anstrengendes tun, kann hilfreich sein, wenn es deine ganze Aufmerksamkeit fordert. Wichtig ist es, dass du dabei mit dir selbst freundlich bleibst (und dich nicht über dich selbst ärgerst).

Manchmal müssen wir unsere Gedanken etwas erziehen.