Was passiert wie in meinem Fall wenn man nach 2 Jahren Training mal 3 Monate im Boxen eine Pause macht?
Wie lange braucht man um Minimum wieder auf das Level zu kommen wo man bereits schon am Stärksten war
2 Antworten
Das ist sehr individuell. Je höher dein Level vorher war je weniger verlierst du und je leichter fällt dir das wieder rein kommen.
Bist aber natürlich auf deiner Leistungsspitze austrainiert dauert das letzte Stück spitze aus zu trainieren wieder 6-8 Wochen entsprechendes Wettkampf Training. (Also vor allem körperlich. Technisch hast du 3 Monate Pause wahrscheinlich schneller wieder drin.)
Technisch wirst du dich nicht verschlechtern, die Kondition wird eher ein Faktor sein. Abgesehen davon wirst du dich vielleicht am Anfang etwas „eingerostet“ fühlen aber nach ein paar Trainingseinheiten ist es wieder wie vorher.
Technisch wirst du dich nicht verschlechtern,
Die meisten Menschen bauen technisch ab wenn sie nicht regelmäßig trainieren. Je besser man ist je weniger. Aber es ist vorhanden. (Aber bei fortgeschrittenen auch schnell wieder da.)
Sparring ich kann meinen Augen und das ausweichen nicht vertrauen. Ich weiß net richtig was ich machen soll im Sparring und überlege zu viel statt mein Instinkten zu folgen. Schläge sind nicht mehr so hart , Kombinationen am boxsack kann ich nicht mehr richtig ausführen ohne Fehler zu machen. Also es ist viel fast das ganze Boxen
Warum ist es dann nicht so nach 6-7 Trainingseinheiten