Was muss darf ich beim fasten alles trinken?

8 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Glueckwunsch49
07.02.2014, 14:41

http://de.wikipedia.org/wiki/Heilfasten

such dir was aus....

Arten des Heilfastens:

  • Beim Buchinger-Heilfasten (Otto Buchinger, deutscher Arzt, 1878–1966) wird mit Gemüsebrühe und Säften eine geringe Menge Kalorien, Vitamine und Mineralien zugeführt. Das verringert die Belastung für den Stoffwechsel. Hinzu kommen Einläufe, die der Darmreinigung dienen sollen.
  • Beim Fasten nach Mayr (Franz-Xaver-Mayr-Kur) ist die Grundlage die „Milch-Semmel-Diät“, es wird ein individueller Ernährungsplan aufgestellt.
  • Beim Saftfasten werden nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken, wie etwa bei der Breuß-Kur.
  • Die Markert-Diät kombiniert Gemüsebrühe mit einem Eiweißzusatz.
  • Beim Früchtefasten werden nur Früchte, Gemüse, Kräuter und Nüsse konsumiert.
  • Beim eiweißergänzten (modifizierten) Fasten wird täglich ein Quantum Buttermilch oder ein spezielles Eiweißkonzentrat (Ulmer Trunk) verzehrt. Dies soll große Eiweißverluste des Körpers verhindern und ihn veranlassen, mehr Fett als Eiweiß abzubauen.
  • Beim Molke-Fasten wird auf die Aufnahme fester Nahrung komplett verzichtet. Man nimmt über den Tag verteilt 1 Liter Molke zu sich (soll den Eiweißverlust des Körpers reduzieren), ferner 0,5 Liter Obstsaft (Vitamine, Mineralien und Kalorien) und 3 Liter kohlensäurefreies Wasser, welches bestimmte Körperfunktionen und die sogenannte Entschlackung und Entgiftung fördern und das Hungergefühl reduzieren soll. Zusätzlich wird jeden Morgen ein Glas (0,2 Liter) Sauerkraut- oder Pflaumensaft getrunken. Er soll den Darm „reinigen“ und helfen, im Körper vermutete Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen.
  • Beim Teefasten wird ebenfalls auf feste Nahrung verzichtet, ebenso auf das Trinken von Säften. Man trinkt ausschließlich Tee und (kohlensäurearmes) Wasser. Diese extremere Form des Fastens wird von Ärzten und einschlägigen Büchern nur vollkommen gesunden Menschen erlaubt bzw. empfohlen.
  • Auch die Schrothkur gilt als Fastenkur. Hier wechseln sich Trinktage und so genannte Trockentage ab.
VankuchenLOL
07.02.2014, 16:55

Hi

Also du darfst Wasser und Tee trinken. Aber auch klare Boullion kannst du zu dir nehmen:) Viel Spaß beim Fasten

Maily7
07.02.2014, 15:24

Hallo greenxgreen,

du solltest nur Wasser und Tee trinken. Beim Wasser eignet sich beim Heilfasten natürlich ganz normales Leitungswasser, bei den Tee's ist es eigentlich egal, da kannst du frei wählen. Zwischendurch kannst du dein Glas Saft drinken, aber alles andere solltest du meiden.

Liebe Grüße, Maily :)
Klaus1940
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Gesundheit
07.02.2014, 15:34

Du kannst sämtliche Wasser trinken. Das Leitungswasser ist das beste. Aber auch jede Sorte von Tee. Aber immer ohne Zucker. Süßstoff ist erlaubt.
Klari1
10.02.2014, 09:08

wasser, ungesüßten tee und gemüsebrühe