Darf ich während dem Intervall-fasten Milch trinken?
Hallo! :)
Ich habe vor einigen Tagen das Intervallfasten angefangen. Die meiste Zeit faste ich 16:8 und 20:4. Leider habe ich seit ein paar Tagen Halsschmerzen und wollte mir eine warme Milch machen. Doch dann habe ich mich gefragt, ob das die Fast ,,bricht". Also, darf man während der Fastzeit Milch trinken? Danke schonmal im vorraus :D
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11 Antworten
Ja - niemand hat dir das Intervallfasten aufgetragen, also kannst du es zu jedem Zeitpunkt unterbrechen.
Noch was: bei Halsschmerzen braucht man keine warme Milch. Da spült man den Mund mit Kamillentee oder Salbeitee. Bei einem Grippalen Infekt kann man eine Tablette Paracetamol = Mexalen nehmen.
Du darfst sowieso alles. Die Frage ist wohl eher ob du das Fasten damit brichst. Ja, tust du, weil Milch Zucker und fett enthält. Aber wenn du das Mal wegen Halsschmerzen machst, sehe ich da kein Problem.
lso, darf man während der Fastzeit Milch trinken?
Es gibt kein Gesetz dagegen. Wenn Du es aber machst, ist das kein intermittierendes Fasten mehr. Milch ist kein Getränk sondern ein Nahrungsmittel.
Leider habe ich seit ein paar Tagen Halsschmerzen und wollte mir eine warme Milch machen.
Sionnvoller als warme Milch wären kleine Schlucke eines wirklich eiskalten Getränks. Denn die Kälte betäubt und lindert damit den Schmerz. Dass warme Milch irgeneine positive Auswirkung auf Halsschmerzen habe, dürfte dem Reich der Sagen entspringen. Denn die Viren (oder seltener Bakterien), die die Halsschmerzen verursachen lassen sich von warmer Milch nicht vertreiben.
Alex
Ja natürlich darfst du Milch trinken wenn du das Bedürfnis hast. Dann brichst du zwar die Fastenregeln aber tust deinem Körper (er verlangt ja nach "Heilung") auch etwas gutes
In der Fastenphase solltest du keine Getränke außer Wasser oder puren Kaffee oder Tee (ohne Zucker oder Milch) zu dir nehmen. Also keine Milch...