Was macht ihr, wenn ihr euch unwohl fühlt?
hey, ich fühle mich gerade ein bisschen unwohl. Also ich weiss nicht, was los ist. ich fühle mich gerade einfach nicht so toll, sondern emotionslos, müde und mir ist langweilig. was macht ihr dann?
lg
4 Antworten
Ich leg mich ins Bett und geh ans Handy, dann fühlt man sich idR aber noch schlechter
Am besten machst du etwas, was dir Spaß macht, also Musik hören (nur positive Songs) malen/zeichnen, lesen, Sport machen, einen Spaziergang etc
Oder du kannst mit jemandem darüber sprechen, das hilft eigentlich immer
Ich habe in den Situationen gar keine Lust auf irgendetwas. Klingt vielleicht weird, aber ich mache mir dann immer Musik an, lege mich hin und denke über alles Mögliche nach.
Ob das für dich klappt, weiß ich nicht, bei mir vergeht dann aber immer die Zeit wie im Flug und ich komme zu neuen persönlichen Erkenntnissen.
Eine dusche oder ein bad nehmen, Bücher lesen, Motivationsvideos auf YouTube anschauen, mit Freunden schreiben, neue Hobbies ausprobieren
Ich nehme mir mein Lieblings Buch was ich gerade auch lese(hab’s mir aus der Bücherei ausgeliehen) und hole mir ein paar Snacks und höre dabei Lofi (eine entspannte Musik), 🛼 fahren gehen oder Essen fressen.