Was macht ihr gegen schlechte laune?

Ich höre dann zb gerne meine Lieblingsmusik oder schau eine Serie die ich sehr mag oder die mich an etwas schönes erinnert

Musik hören und mich zurückziehen und versuchen mich zu beruhigen und an schöne Dinge zu denken

Zeit mit meiner Frau verbringen, z.B. kochen, spazieren, oder auch einfach nur reden.

Ablenken und an Projekte arbeiten

Irgendwas machen, was mir spaß macht