Was macht ihr gegen schlechte laune?
7 Antworten
Ich höre dann zb gerne meine Lieblingsmusik oder schau eine Serie die ich sehr mag oder die mich an etwas schönes erinnert
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Musik hören und mich zurückziehen und versuchen mich zu beruhigen und an schöne Dinge zu denken
Zeit mit meiner Frau verbringen, z.B. kochen, spazieren, oder auch einfach nur reden.
Ablenken und an Projekte arbeiten
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 🍀Mentale Gesundheit🍀
Irgendwas machen, was mir spaß macht