Was kann man gegen starken Kopfschmerzen tun?

Hoffe geht es Dir schon etwas besser.

In dem Falle dunkelst Du alles ab, legst Dir einen kühlen Waschlappen auf die Stirn und dann trinkst Du ein großes Glas Wasser, nimmst eine Ibuprofen und Paracetamol Tablette und legst Dich hin. Vollkommene Ruhe ist wichtig in dem Fall.

Falls es mit der Periode zusammenhängt, mach Dir eine Wärmflasche und lege sie Dir in den Rücken, oder auf den Bauch. das entspannt zusätzlich.

Gute Besserung für Dich.

Die Ursache herausfinden. Tabletten bekämpfen nur die Symptome aber nicht die Ursache. Oft ist es wenn mam zu wenig trinkt oder mam Verspannungen hat.

Bei starken Kopfschmerzen helfen Ruhe in einem dunklen Raum, viel Wasser trinken, eine kalte oder warme Kompresse und gegebenenfalls Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Bei anhaltenden oder ungewöhnlichen Schmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Täglich genügend Flüssigkeit zu Dir nehmen, auch ca. zwei Liter Wasser.

Oft liegt ein Magnesiummangel vor. Die Einnahme von Magnesium kann bei der Kopfschmerzen und Migräne hilfreich sein.

Seit mein Vtamin D3 Spiegel in Ordnung ist .

Und ich täglich Magnesium nehme .

(Das ganze Jahr über ich darauf akribisch aufpasse )

habe ich keine Migräne und nie wieder Kopfweh gehabt . Seit mindestens 15 Jahren.

Lg ⚘