Was kann ich noch essen ohne 800 kcal zu erreichen?
Hey,
ich will unter 800kcal bleiben, habe heute schon gegessen:
-25 g Eisbergsalat mit 1 Fleischtomate
-1/2 Scheibe Körnerbrot dazu (28 g)
-1 Stück Wassermelone
-10 g Nussmix
Was kann ich zu Abend essen, um unter 800 kcal zu bleiben?
Was sagt denn dein Therapeut dazu?
noch habe ich keinen
Bist du bereits auf der Warteliste?
Ich muss es erstmal meinen Eltern sagen…
Wann wirst du das machen?
Sehr bald noch diese Woche
5 Antworten
Gemüsesticks mit Knäckebrot. Solltest aber mehr essen. Auf alle fälle deinen Grundbedarf decken, sonst sagen deine Körperfunktionen bald „ciaoi baba“
Das ist ja ein Witz was du heute gegessen hast. Ist wirklich nicht gesund und das sage ich, der selber Kalorien zählt. Was sind 25 gr. Eisbergsalat ? Das ist ein kleines Blatt. Naja egal …
Iss Magerquark, Eier oder mach dir eine Gemüsepfanne
Kleiner Tipp, Eisbergsalat oder Gurken bestehen eigentlich nur aus Wasser. Kannst dich damit vollfressen bist du platzt. Zu empfehlen ist es natürlich trzd. nicht weil wichtige Nährstoffe fehlen.
nach meiner rechnung würde eine dreiviertel tiefkühlpizza oder eine grosse portion pommes noch gehen, ohne dass du auf 800 kalorien kommst.
ich glaube, in deiner generation ist die lebenserwartung ziemlich gering, weil alle verhungern, bevor sie 25 sind.
du hast eine MASSIVE essstörung.
Ein gegrilltes Hähnchen mit Kartoffelsalat.
Bei dauerhaft unter 800 kcal wirst du irgendwann sterben
Ne halbe Torte wäre eher angebracht. So wenig zu essen ist nicht gut.
Hast du nicht selbst ein Essproblem/eine Wahrnehmungsstörung?
Dafür stellst du viele Fragen zum Essen, BMI etc.
Ja der Salat war echt klein 😅