Was ist los mit mir?
Hallo ich bin 20, Autist und habe ADHS. Die wo meine Fragen kennen wissen ja, dass ich sehr pessimistisch bin.
Aber irgendwie geht es mir momentan nicht gut.
-Ich bin nicht krank, aber ständig erschöpft (früher war ich nach 6h Schlaf fit, momentan bin ich nach 11h immer noch extrem erschöpft)
-ich habe so viele Ängste
-ich schreibe auf WhatsApp seit ein paar Wochen kaum noch meinen Kontakten
-alle meine Hobbys machen mir momentan weniger Spaß
-ich hinterfrage den Sinn vom Leben immer öfters
-ich weine manchmal grundlos, wenn ich abends im Bett liege.
-ich fühle mich einsam (obwohl ich im Vergleich zu den letzten 10 Jahren zum ersten mal mich eigentlich nicht einsam fühlen sollte
-meine Stimmung ändert sich mehrmals täglich. Von "ich bin einigermaßen glücklich" zu "ich kann nicht mehr", "alles ist hoffnungslos"
-manchmal denke ich es wäre schön tot zu sein, aber ich würde nie Selbstmord machen.
-ich fühle mich minderwertig (schlechter als alle anderen in Deutschland)
-ich fühle mich durch die Menschheit gestresst. Gefühlt wird ständige Professionalität/Perfektion gefordert und das überfordert mich.
-ich bin selbst in schönen Momenten nachdenklich und manchmal traurig. Z.b bei dem gemeinsamen Essen der Geburtstagsfeier meiner Oma, war ich nicht glücklich, sondern eher traurig, weil man ja nicht weiß wie oft man sich gemeinsam noch sieht.
-ich habe das Gefühl keine Schwäche bei Leuten zeigen zu dürfen, bei denen ich ein hohes Ansehen habe.
-ich denke immer öfters, einfach die Wohnung nicht mehr zu verlassen
-ich weiß nicht mal wie ich langfristig glücklich sein kann. Ich denke selbst wenn ich hundert Freunde hätte, wäre ich immer noch unglücklich und würde mich einsam fühlen (obwohl es ja keinen Sinn ergibt)
-ich denke oft daran, wie es den Leuten geht die ich nie wieder sehen werde (z.b Nebensitzer im Stadion, Leute mit denen man sich kurz unterhalten hat, usw). Dies macht mich ebenfalls traurig.
-....
Habt ihr Tipps?
3 Antworten
Lustlosigkeit auf Freunde und Familie und alles was dir einst Spaß gemacht hat, Einsamkeit, der Gedanke tot zu sein und ständige Trauer: All das könnten auf Depressionen hindeuten, für die du dir Hilfe suchen solltest.
Es gibt Beratungsstellen oder die Telefonseelsorge, die du kontaktieren könntest um über deine Probleme zu sprechen, wenn sie dringend sind. Und Ich nehme an, du hast womöglich einen Therapeuten wegen deinem Autismus und ADHS — Sprich doch mal mit ihm.
Und wenn du keinen hast, mach ein Termin beim Hausarzt und schildere ihm deine Probleme, er wird dir bei den nächsten Schritten weiterhelfen können.
Es ist normal, dass es dir so geht auf dieser satanischen Welt. Kannst ja mal die Bibel lesen
Lieber Holzwurm56. 😊
Ich kenne ja dein Problem.......
Du machst wieder mal eine Phase durch.......himmelhochjauchzend---- zutodebetrübt.
Da musst du unbedingt wieder raus. Das geht aber nur, wenn du dein positives Denken wieder in den Vordergrund rückst.
Dass du jetzt länger schlafen kannst, das ist nicht ausschlaggebend, denn am Tag die Hitze lässt auch mich träge werden, das ist völlig normal. Es wird ja erst spät abends kühler, und dementsprechend können wir auch länger schlafen.
Wenn ein Tag zu Ende ist, dann denke nur an das Positive, und versuche, das Negative zu verdrängen. Nur so kommst du wieder in deine normale Spur.
Du wirst sehen, das wird wieder.
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊