Was ist gesund?

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LinnyKpop13
09.02.2024, 18:57

Wenn es etwas ist, womit man seinen Körper nicht schadet oder krank macht. Gesund ist für mich:

- wenig Alkohol

- kein rauchen

- gesundes essen und wenig "ungesundes" essen, aber sich nichts verbieten und genug Vitamine zu sich nehmen

- genug schlaf

- wenig bis kein stress

- Sport machen und fit bleiben

- sich nicht unter Druck setzten

- körperlich gesund sein und keine körperlichen Krankheiten haben und ein gesundes Gewicht haben

- gute mentale Gesundheit z.b ein gutes Essverhalten, wenig Ängste, keine zu großen Probleme

L.g
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