Was ist gesünder Haferflocken oder Dinkelflocken?

Hi,

Wenn man abnehmen möchte, was wäre besser geeignet? Haferflocken sollen mehr Vitamine und Mineralien haben oder?

Answer 1

[BerndBauer3]

Ich kenne keine genauen Zahlen. Aber der Unterschied wird nur minimal sein. Aber du ißt ja wahrscheinlich auch noch anderes. Gemüse, Kartoffeln, Eier, Milchprodukte, vielleicht auch Fleisch und Fisch.

Answer 2

[werwiewas99]

Ich denke, hier kannst du deinen Geschmack entscheiden lassen. Die Unterschiede sind nicht allzu groß.

Answer 3

[SpritzendeMolch]

Hafer würde ich sagen. Reichhaltiger.

Comments

[Ventus833]

Cool Dankeschön!

[SpritzendeMolch]

@Ventus833

Du kannst Haferflocken mit Beeren und Naturjoghurt essen.

[Ventus833]

@SpritzendeMolch

Habe ich mit Himbeere und Banane

[SpritzendeMolch]

@Ventus833

Ich weiß ja nicht wie streng dein Diätprogramm ist. Bedenke nur, wenn du kein Sport treibst haben Bananen zu viel Zucker. Beeren sind ideal, weil sie zuckerarm sind.

Answer 4

[Squirreline]

Hafer - besser für den Zuckerhaushalt