Was ist der Unterschied zwischen Leistungsumsatz, Grundumsatz und Energiebedarf?
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/SCHwabbelKUChen/1584788283561_nmmslarge__856_0_3023_3024_0d74fe3996e30aa8c8bcd2b35b700bd6.jpg?v=1584788284000)
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Grundumsatz: Was dein Körper ohne jegliche Aktivität im Ruhezustand verbraucht.
Kalorienbedarf: Normale Aktivitäten werden mit einberechnet. Einkaufen, zu Arbeit fahren.
Leistungsbedarf: Jetzt kommt noch der Sport hinzu.
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Wichtig ist eigentlich der Kalorienbedarf, nach dem geht so jeder Tracker usw. Dazu kommt dann eben noch der Sport.