Was ist das?
Seit Tagen bekomme ich plötzliche Blähungen. Und was ich noch bemerkt habe, ist das ich schon nach 2-3 Stunden wieder Hunger habe. Ich halte das eigentlich 5-6 Stunden aus. Und auf einmal bekomme ich heute noch Verstopfung. Ich habe schon als kleines Kind mit Verstopfung zu kämpfen, aber nur wenn ich zu viel Käse gegessen habe. Und heute habe ich kein Käse und noch nicht mal Milch Produkte zu mir genommen. Ich weiß nicht ob es wegen meiner gesunden Ernährung liegt oder weil ich zu wenig trinke. Seit dem ich meine Ernährung geändert habe, hatte ich nie solche Probleme. Was kann ich tun?
2 Antworten
Kommt drauf an was deine gesunde Ernährung ist wenn du halt zu viel von einem Produkt isst kann es sein das es daran liegt. Aber es kann auch sein das es an deinem wenig trinken liegt aber das kommt drauf an wiieee wenig. Also mehr trinken und mal drauf achten das du von Obst zb. Nicht zu viel isst oder nicht so viel von Nüssen oder so.
Viel Glück!
LG Sophia🥰
Hast du heute oder in den letzten Tagen viele Eier gegessen?
Weil dadurch kann man viele Blähungen bekommen
Dann liegt es wahrscheinlich wirklich an deiner gesunden Ernährung~
Isst du denn sehr viel Obst und/ oder Gemüse? Oder Nüsse?
Falls jaa würde ich weniger davon essen
Ohh und achte darauf mehr Produkte zu essen die kein bzw. nicht so viel Sorbit enthalten wie z.B Bananen, Himbeeren etc
Und auch nicht viele Produkte die viele Proteine/ Eiweiß enthalten essen! Jeden Tag ein bisschen ist gut aber nicht zuu viel
Weil dadurch entstehen auch diese Gase
Nein nur heute habe ich einen Ei gegessen, aber es ist ja seit Tagen so :(