Ist es okay sich was zu gönnen?
Hallo , ich habe seid 45 Tagen keinen Fast Food mehr gegessen und keine Süßigkeiten hab in den vor letzten Monaten nur 5 mal Fast Food gegessen bevor das neue Jahr anfing hab auf meine Ernährung geachtet ist es okay wenn ich mich mal belohne und eine Bestellte Pizza mit Käse und Sucuk mit Pommes esse ohne schneller zu altern ?
2 Antworten
Aus meiner Perspektive ist etwas sehr hilfreich auf seine Ernährung zu achten, da ich es schon mehrmal mit Diäten zu tun hatte. Ich weiß auch wie schwer der Anfang davon sein kann, aber sobald man die ersten Wochen hintersich gelegt hat, wird es besser. Es ist wichtig, dass man solche Dinge wie "Belohnungen" einbaut, da man schließlich auch vielseitig Essen sollte. Es kommt letztendlich auf die Häufigkeit und die Menge an Kalorien an, die solche Essen enthalten. Sicherlich wird es deiner Ernährung nicht schaden, wenn du hin und wieder dir mal etwas gönnst, denn das ist wichtig für die mentale Gesundheit.
Natürlich