Was hilft gegen Heftigen und schmerzvollem Muskelkater
Habe Sehr heftigen Muskelkater von Wasserski
5 Antworten
Hallo! Die Zeit - viel mehr nicht. Ist es zu heftig gängige Schmerzmittel nutzen. Aber : Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater.
Spätestens am 3. Tag wird es deutlich besser und ist nah 5 Tagen vorbei.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Milch trinken:) das hilft zudem Auch noch Muskeln aufzubauen:D LG
Magnesium nehmen hilft sehr gut und dehnen
Warmes bad
Genau das gleiche Problem hab ich auch grade vom Wasserski :D