Was heißt No Carb Diät?

Was genau soll das heißen ? Was isst man da denn? Und wozu dient das bei Männern die schon ein trainierten Body haben

Answer 1

[birne98765]

Dass du keine Kohlenhydrate zu dir nimmst. Ist komplett Quatsch und gesundheitsschädlich.

Zudem auch nicht effektiv, da danach, wenn du irgendwann wieder auf normale Ernährung umstellst, ein brutaler Jojo Effekt