Was habt ihr am heutigen 8.4.2024 schon gegessen?
Ich 250 Gramm Joghurt ( nicht fettarm ), 2 Äpfel, eine drittel Dose Cola, 500 ml Mineralwasser zum Frühstück. Zum Mittag 4 Mandarinen, zwei kleine Bananen, einen Schoko-Keks und 300 ml Milch 3,5 % Fett. Eben gerade ein Domino-Eis, 2 „Kirsch-Cola-Flaschen“ von Haribo, 2 Äpfel, 500 ml Mineralwasser.
Viel zuviel zuckerhaltige Produkte, zu wenig ballaststoffhaltiges Essen
Wußte ich schon
4 Antworten
Eine Scheibe Brot mit Käse, eine Scheibe Brot mit Marmelade (jeweils mit Butter drunter) plus 2 Pötte Kaffee (mit Zucker) zum Frühstück.
Eine handvoll Kekse vormittags.
Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis und Tzaziki zu Mittag.
Einen halben Kohlrabi (geschmort) mit Sahnesauce und 3 Rösties zum Abendessen.
Zwischendurch 2 Kannen Tee (mit Zucker).
(Es kommt heute noch als spätes zweites Abendessen: ein halbes Baguette mit Kräuterbutter und Käse, und zum naschen zwischendurch eine halbe Tafel Schokolade.)
Du solltest mal etwas Ordentliches essen.
Ich habe morgens zu zwei Tassen Kaffee zwei Brötchen gegessen, mittags Schnitzel mit Spargel und Kartoffeln zu einem Glas Weißwein, abends zwei mit Wurst und Käse belegte Brote und dazu Dunkelbier.
Bin nicht magersüchtig. Nehme Ozempic. Daher weniger Hunger.
Frühstück: Schokodonut, ein Stück Schokotorte
Mittagessen: zwei Cheeseburger und eine Bratwurst
Snack: Baumstriezel mit Zimt und Zucker
Abendessen: Fleisch vom Grill und Bratwurst
Wiegst du 220 kg oder machst du drei Stunden Sport pro Tag?
Zum Fruehstueck einen doppelten Espresso, am Nachmittag eine Frittata aus Meeresfruechten; dazu ein Stueck Baguette und ein etwas groesseres Glas Chablis dazu. Am Abend lediglich eine handvoll Walnuesse .
Oh. Das ist viel…………