Was bringt Ausdauertraining beim Tanzen?
Ich habe mich gefragt was und ob es mir was bringt wenn ich meine Ausdauer trainiere. Nebenbei tanze ich noch und wollte wissen ob mir das dort überhaupt was bringen würde.
4 Antworten
Krafttraining macht den körper "bärig". Man verliert an Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.
Wenn du 3 Minuten Boogie Woogie im Wettkampftempo durchstehen möchtest, ist Ausdauer seeeehr nützlich:
Hallo Ausdauertraining bringt Dir sehr viel sogar, Ausdauer ist nicht gleich Ausdauer bei jeder Sportart musst Ausdauer trainieren, hab ich in meiner Lebenserfahrung festgestellt
Kommt drauf an was du willst. Wenn du längere Choreos tanzt kann ein gewisses Maß an Ausdauer hilfreich sein. Schaden wird es dir jedenfalls nicht.
Ausdauertraining steigert die Ausdauer. Sinnvoller ist jedoch Krafttraining.