Warum schlafe ich nur 6 Stunden?
Hallo, nach 6 Stunden wache ich meistens von alleine auf und bin vollkommen ausgeruht. Gestern Abend war ich z.B. mal früher ins Bett (um 22 Uhr). Dann bin ich in der Nacht einfach etwas nach 4 Uhr aufgewacht und war putzmunter. Ich konnte auch gar nicht mehr einschlafen und hab mich vollkommen ausgeruht gefühlt. Wenn ich z.B. am Wochenende mal bis 1-2 wach bin, wache ich am Morgen auch gegen 8 auf.Woran liegt das?
Länger schlafe ich eigentlich nur, wenn der Tag besonders anstrengend war oder ich krank bin oder so.
Ist das normal?
Ansonsten schlafe ich immer durch und bin auch körperlich völlig gesund.
4 Antworten
Ist bei mir ähnlich nur sind es meisst 5 stunden bei mir
jeder mensch ist anders.
bei mir ist es übrigens so... wenn ich aus irgend nen grund länger als 7 stunden schlafe... bin ich für den rest des tages komplett im eimer
Sei doch froh, dass es dir damit gut geht.
Manche Menschen brauchen weniger Schlaf als andere, du gehörst wohl dazu.
Also wenn du dich fit fühlst und von allein aufwachst, scheint dein Körper einfach nicht mehr Schlaf zu benötigen.
Ist ein gutes Zeichen das du nach 6 Stunden ausgeschlafen bist.