Warum kann ich nicht schlafen?
Ich will schlafen aber irgendwie trau ich mich seit ein paar Wochen plötzlich nicht mehr und schlafe dann tagsüber. Warum? Was kann ich dagegen tun weil am 11. Fängt die Schule wieder an.
1 Antwort
Zu viele Gedanken? Vielleicht würde progressive Muskelentspannung helfen oder dich an einen anderen Ort "träumen" (am Meer, du liegst am Strand, beobachtest die Wellen, hörst das Meeresrauschen, ...)
Okay danke!!
Ich höre schon immer Regengeräusche weil ich Regen schkn seit der Kindheit liebe aber ja...