Meine Muskeln zittern mein anspannen!?
also ich mache sit-ups und wenn ich die dann anspanne zittern sie ist das normal oder warum ist das soo??
2 Antworten
is auch bei mir so. du trainierst, dabei wachsen deine Muskeln so entsteht auch Muskelkater vielleicht nicht so viele situps machen . sonst nix schlimmes
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja: Weil die Muskeln und deren jeweilige Gegenspieler gegeneinander arbeiten! Es gibt aber beim reinen Anspannen der Muskeln kein totales Gleichgewicht! Das ist völlig normal! Denn normalerweise dienen Muskeln dazu, in eine Richtung zu arbeiten - nicht in beide gegensätzlichen gleichzeitig! So entsteht dieses Zittern, was dann ganz normal ist!