Warum fühle ich mich so?
Also kurz mal zu mir: Ich bin ein Jugendlicher mit einer sehr sehr großen Vision und mit großen und wichtigen Zielen. Ich habe mich in den letzten 9 Monaten sehr viel mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstdisziplin auseinandergesetzt, weil ich das einfach brauche für meine Ziele. Ich will die beste Version meines Ichs sein und mich Konstant verbessern, das muss ich. Es liegt wirklich einfach viel zu viel auf dem Spiel, dass ich das alles aufgeben könnte. Es ist mein Lebenssinn, aber darauf will ich jetzt nicht näher eingehen.
Diese Ziele machen mir wirklich sehr viel Druck und manchmal fühle ich mich einfach nur kaputt im Kopf und zerstampft von diesem Druck. Es überfordert mich Mental manchmal wirklich.
Ich bin auch so einer der niemanden was erzählt. Weil ich der Meinung bin, dass es keiner wissen muss außer ich und Gott. Gutes aber auch schlechtes. Ich erzähle wirklich nichts, wobei mir meine Kollegen wirklich fast alles erzählen. Ich rede sehr gerne über die Probleme meiner Freunde und helfe ihnen. Ich fühle mich dazu gezwungen, weil ich nicht will dass sie sich allein und einsam fühlen. Vielleicht kann ich ihnen ya echt weiter helfen. Sie erzählen mir auch oft wie "krass" sie sind. Was mich manchmal ernsthaft ankotzt, weil ich selbstlob und selbstverliebtheit hasse. Aber ich nehme es ihnen nicht übel und versuche sie dabei zu bestätigen, damit sie ihr Gefühl befriedigen können. Also ich versuche einfach alles um ein guter Mensch und Freund zu sein, aber bekomme wirklich wenig Anerkennung. Ich bin in Gruppen eher leise, weil ich es nicht mag viel zu reden, da man auch viel scheiße redet wenn man viel redet. Aber diese Stille wird als Unwissen und Schwäche gewertet.
Ich habe momentan wirklich viele Kämpfe in meinem Gedächtniss, weil ich viel nachdenke. Merkt man warscheinlich auch am Text. Ich könnte hier noch 10 mal so viel schreiben, aber egal jetzt.
Aber das Problem ist halt ich habe irgendwie ein Gefühl der Leere in meiner Brust. Durch den gesellschaftlichen Druck und den Druck der durch meine Ziele kommt würde ich jetzt deuten, aber ich bin mir eben nicht sicher. Hatte jemand vielleicht ähnliche Erfahrung und kann mir sagen was das für ein Gefühl ist?
Danke im voraus!
3 Antworten
Danke für deine Frage. Mit dir ist nichts falsch. Auch Leere u. Druck dürfen mal sein bzw. wahr genommen werden. Du bist trotzdem in Ordnung wie du bist! Auch nicht wenn du im Moment kein Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl hast und es bedeutungsvoll machst was andere über dich denken bzw. das du Bestätigung brauchst! Du bist in Ordnung wie du bist! Ich kenne das und verstehe dich gut! Seit unserer Kindheit sammeln wir Menschen Ansichten die wir in der Kindheit von unseren Eltern, Lehrern und anderen uns wichtigen Personen bekommen. Durch diese lernen wir zu bewerten, uns zu vergleichen und in Konkurrenz zu gehen! Zudem lernen wir dadurch wie wir so was wie etwas funktioniert, wer wir sein sollen oder wer wir nicht sein sollen, ob es gut oder schlecht ist! Und so lernen wir nebenbei auch noch so zu denken und zu sprechen wie die Personen von der wir die Ansichten bekommen haben! Daran ist nichts richtig oder falsch! Es sind einfach Ansichten! Die du jeder Zeit aufgeben oder auch an die Person von der du sie abgekauft hast zurück schicken kannst! Auch das Selbstbewusstsein bzw Selbstwertgefühl wird so positiv oder negativ bewertet. Und so passiert es wenn wir eine Situation in der Selbstbewusstsein zeigen und auch haben plötzlich negativ bewerten, das wir in einer ähnlichen Situation kein Selbstbewusstsein mehr zeigen! Das passiert zunächst ohne das wir es bemerken. Denn bevor wir die Ansichten über etwas bekommen und bewerten. Machen wir Dinge einfach ohne zu denken das das richtig oder falsch ist! Auch du hast das gemacht und hast dabei Selbstbewusstsein gezeigt und gehabt. Und genauso wie du vorher über dich und dein Selbstbewusstsein bzw Selbstwertgefühl Bewertung hattest kannst du diese auch wieder aufgeben gerade besonders leicht wenn dir die Ansichten und Bewertungen bewusst werden!
Du kannst dich dazu unterstützend fragen:
Was würde für dich möglich wenn du die Ansichten, Bewertungen von dir über dich und von anderen über dich weniger bedeutungsvoll machen würdest? Das gilt auch für die Leere und den Druck den du gerade wahr nimmst.
Da kannst du fragen was ist das was ich gerade wahrnehme? Ist das meins? Wenn es nämlich wem anders ist kannst du es zurückschicken!
Was ist möglich um mein Selbstbewusstsein bzw dein Selbstwertgefühl wieder nutzen zu können?
Welche Wunder habe ich bereits durch mein Selbstbewusstsein und meinen Selbstwertgefühl kreiert und kann ich noch kreieren?
Was braucht es dafür um mein Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl wieder zu nutzen und Wunder zu kreieren?
Wie kann es noch besser werden?
Was wird hier für mich funktionieren?
Zusätzlich geh ruhig Schritt für Schritt in Situation wo du meinst das du Selbstbewusstsein bzw dein Selbstwertgefühl brauchst und frag dich was ist das beste was mir jetzt passieren kann? Oder gerade im Supermarkt wie lange will ich noch hier rum stehen bis ich mich entscheide die Verkäufer zu fragen?
Das du SV brauchst ist im übrigen auch eine Ansicht! Denn wenn du dich dazu entscheidest eine Situation meistern wirst du es auch tun, ganz gleich ob du SV hast oder nicht!
Hab einfach Geduld und mach dich nicht falsch wenn du mit dem Verstand keine Antwort auf meine Fragen findest oder etwas nicht gleich so klappt wie du es dir wünscht! Denn Sprechen, Fahrrad fahren und anderes hast du schließlich auch nicht an einem Tag gelernt! Übrigens feiere deine Erfolge ruhig und schreibe dir jeden Tag ein Erlebnis auf für das du dich anerkennen kannst!
Genauso kannst du dir dafür einen Verein oder ein Coach suchen der mit dir an dem Thema arbeitet! Für Rückfragen stehe ich dir gern zur Verfügung!
Viel Erfolg auf deinem Weg! Du kannst es! Denn du alleine bist schon ein Wunder!
Liebe Grüße
Sirka
Da kann ich dir so einfach nicht weiterhelfen, du solltest mit einem Therapeuten sprechen, diese Leute wissen ziemlich gut Bescheid über solche Dinge.
Du kreist sehr stark um dich. Zähl mal, wie oft du das Wort Ich und die zugehörigen Deklinationen verwendet hast.
Das ist keine gute Performance und deutet darauf hin, dass du noch eine Menge zu lernen hast. Und das solltest du nicht überstürzen.
Dass du weniger an dichcsondern mehr an Andere denken solltest.
Ach du bist doch genau wie der Rest der Gesellschaft. Alle erwarten von mir, dass ich an sie denke. Ich kümmere mich wirklich viel um andere. Manchmal ist mir mein eigenes Glück egal bzw ich finde mein Glück wenn ich andere Glücklich mache. Aber ich bekomme nahezu nichts zurück.
Wie meinst du das?