Warum bin ich so Bequem?
Es gibt nichts was ich mehr hasse als körperliche Ertüchtigung. Es ist zwar gesund, aber ich hasse es.
Aber ist das normal? Ich bin nicht dick, aber halt nicht sportlich, einfach schlank, aber natürlich kein bisschen Muskulös.
Die meisten Menschen sind so, oder? Eigentlich will ich ein Muskulöser körper, aber dann müsste ich mich mehrmals pro Woche dafür quälen.
Weiss nicht ob sich das lohnt? Auch nur noch perfekt gesund essen.
Ich weiss ich hab nicht viel Disziplin. Woran könnte das liegen? Warum ist mir Disziplin völlig fremd?
3 Antworten
Vielleicht nützt es Dir Dich mit Fakten und möglichen Folgen zu befassen. Fakt :
Die Evolution hat die Muskeln gerade beim Mann zu einer effektiven Fabrik im Körper gemacht. Die Muskeln sind ein sehr effektiver Motor mit vielen Funktionen.
Dazu gehört, wie man heute weiß, neben der Fettverbrennung auch die Versorgung des Gehirnes, es gibt sogar regenerative Wirkungen.
Der Motor Muskel muss aber permanent beschäftigt - also trainiert - werden. Im Leerlauf baut er sich selbst ab, beginnt zu stottern und fährt wichtige Funktionen herunter.
Früher haben schon die Lebensumstände den Motor Muskel in Form gehalten - heute muss das oft durch Training ersetzt werden.
Versuche es, schöne Woche
Doch, sie hatten nur mehr rote als wei0e Muskelfasern - Ausdauer
Du hasst nichts mehr als körperliche Ertüchtigung.
Dann stehst du jetzt vor der großen Herausforderung, die Freude an deiner Bewegung zu entdecken!
Kennst du niemanden, mit dem du Spaß an gemeinsamer Bewegung haben kannst? Deine Ablehnung jeder körperlichen Anstrengung hast du dir angewöhnt. Nun musst du dich auf Bewegung einlassen!
Die Freude an der Bewegung ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung zur Bewahrung der Gesundheit!
Ich bin eh zu arm um mir gutes Essen leisten zu können
Natürlich können wir uns radikal ohne Essen kaum bewegen! Schließlich verhungern wir. Und dann bewegen wir uns gar nicht mehr!
Aber geht es dir wirklich so schlecht? Ich vermute, dass du - auch mit deinem Essen - dich durchaus bewegen kannst. Und so ganz ausgeschlossen ist es auch sicher nicht, dass du Freude an der Bewegung erlebst.
Gibt es niemanden, mit dem du dich zusammen bewegen kannst?
Du willst also Dinge haben weil andere sie auch haben wollen
Also hä irgendwo sehe ich da uberhaupt kein Sinn....
Naja Jäger und Sammler waren nicht muskulös