Wart ihr schon mal ohnmächtig?
Mir ist es vor 3 Wochen zum ersten Mal passiert in meinem Leben. Es kam sehr plötzlich unter der Dusche, habe mich aber nicht verletzt, da ich vorher noch rufen konnte und von einem Familienmitglied aufgefangen wurde. Vorher hatte ich eine Art Panikattacke gehabt wegen reingesteigerter Gedanken. Der Arzt konnte nichts Gefährliches feststellen.
Jetzt ist es so, dass ich total große Angst davor habe, dass es wieder passiert. Ich war jetzt 3 Wochen zuhause und seitdem kaum alleine draußen. Aber ab Montag muss ich wieder arbeiten. Ich habe totale Angst davor, obwohl es mir eigentlich ganz gut und normal geht. Habe keinen Schwindel und keine Kreislaufprobleme.
Ich glaube, es liegt daran, dass diese Ohnmacht so plötzlich kam und mit der vorherigen Angst in Verbindung war. Jetzt denke ich, dass weitere solcher Angstmomente wieder eine Ohnmacht auslösen könnten.
Hattet ihr sowas auch schon mal? Wie seit ihr damit umgegangen?
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Hast du vielleicht hyperventiliert?
Ne. War wohl eher eine Situation, wo ich eh schon niedrigen Blutdruck hatte.
32 Antworten
Ziemlich oft sogar weil ich einen viel zu niedrigen Kreislauf habe, ich bin's gewohnt.
Was oft dagegen hilft ist Ablenkung! Wenn du merkst, dass dir schwindelig wird denke an etwas ganz anderes, ich sage mir dann immer ein Gedicht auf oder versuche mich an etwas bestimmtes zu erinnern (zB was ich vor drei Tagen gegessen habe), klingt banal aber es hilft tatsächlich )
Du solltest dir dann wenn möglich auch kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen oder die Beine hochlegen.
Es war aber nur kurz. nach einem Sturz als ich meinen (objektiv nicht dramatischen) Blut-Verlust gemerkt habe
bin einfach auf den Boden zusammen gesackt und viele Menschen auch mein Freund haben sich in mich gekümmert und als ich kurz danach wieder zu Bewusstsein kam mir zu trinken gegeben und mich beruhigt
Nachdem ich viel zu spät mit dem Fahrrad raus bin um meinen Zug zu erwischen und ich mich wirklich extrem abgehetzt hatte und am Ende sogar 5 Minuten zu früh da war.
Ich war ohne Ende am Schwitzen, obwohl es Winter war und somit sehr kalt und es auch zusätzlich auch schon recht spät Nachts war. Der Atem ging selbstverständlich auch sehr stoßweise und ich hab gemerkt, wie mir so teilweise sehr schwarz vor Augen wurde und ich viel weniger sehen konnte.
Hab mich ein bisschen weggesetzt von den Leuten am Bahnsteg, die sich aus meiner Ohnmacht mit Sicherheit einen Nutzen gemacht hätten und dann ging es eine kurze Zeit später langsam zumindest soweit wieder, dass ich mir sicher war, dass ich mein Bewusstsein nicht verlieren würde.
Ich merke, wenn es mir die Beine wegzieht. Wenn ich es noch schaffe, lege ich mich selbst hin, bin dann aber totzdem kurz hinüber, wenn nicht, rutsche ich halt weg. Es gibt sicher schönere Momente und Gefühle, aber man kann sich danach nur etwas ausruhen und schonen. Ich esse dann meist etwas trockenes Brot, trinke Leitungswasser und lege die Beine hoch, damit der Kreislauf wieder hochfährt.
Ich bin schon mal in ohnmacht gefallen, und mir wird fast jeden tag schwarz vor augen. Es ist nichts schlimmes an sich, du wachst ja wieder auf und etwas passieren kann ja dabei eigentlich nicht. Du musst keine angst davor haben, schliesslich passiert das ja jedem mal.
lg elo ♡
Dabei kann sehr wohl etwas passieren. Ich habe mir zu Beispiel das Schlüsselbein gebrochen. Aus dem Stand umgefallen (Vasovagale Synkope). Und es passiert nicht jedem mal!